Lichaam & energie
Moeheid, koude handen, een veranderend gezicht en huid: wat het lichaam doet als het snel lichter wordt.
Afvallen is niet alleen een getal dat daalt. Er verandert van alles mee: energie, temperatuur, huid, gezicht, kleding. Deze rubriek beschrijft die veranderingen nuchter, zonder ze weg te wuiven en zonder er een probleem van te maken dat ze niet zijn.
Begin hier.
3 artikelen tot nu toe. Deze rubriek groeit mee met de publicatieplanning en met wat lezers ons vragen.
Moe zijn tijdens het afvallen: waar het vandaan komt
Moeheid is een van de meest genoemde klachten en heeft zelden één oorzaak. De vier die er in de praktijk het vaakst achter zitten, en wat u ermee kunt.
Lees dit artikel
Spiermassa behouden tijdens het afvallen
Bij snel gewichtsverlies verdwijnt niet alleen vet. Wat het onderzoek laat zien over eiwit en krachttraining, en wat dat in een gewone week betekent.
Huid, gezicht en kleding na fors afvallen
Een gezicht dat smaller wordt en huid die losser komt te zitten, horen bij fors gewichtsverlies. Wat er meespeelt en wat er realistisch aan te doen is.
Bekijk de rest van Afslankprikgids.
Elke rubriek wordt even nuchter en onderbouwd behandeld. Kies de vraag die bij u speelt.