Op de lange duur
Plateaus, gewenning, en hoe u het volgende consult zo voorbereidt dat er iets uitkomt.
Na de eerste maanden komen andere vragen: waarom staat de weegschaal stil, hoe valt dit vol te houden, wat gebeurt er na stoppen en wat valt er te vragen aan de arts. Deze rubriek gaat over de lange termijn.
Wat gebeurt er na de eerste maanden, en na stoppen?
In de STEP 4-studie verloren 803 deelnemers eerst gemiddeld 10,6 % in 20 weken met semaglutide. Daarna ging de ene groep door en stapte de andere over op placebo. Wie doorging, verloor tot week 68 nog eens 7,9 %; wie overstapte, kwam 6,9 % aan [1].
In het vervolg op de STEP 1-studie hadden deelnemers een jaar na het stoppen met semaglutide en de leefstijlbegeleiding twee derde van het verloren gewicht teruggewonnen. Het netto verlies na 120 weken was 5,6 % [2].
Voor het consult helpen twee metingen die Thuisarts uitlegt: het BMI en de middelomtrek [3]. Een volhoudplan, met de moeilijke momenten en wie er dan helpt, kan samen met de huisarts of praktijkondersteuner worden gemaakt [4].
| Onderwerp | Wat de bron zegt | Bron |
|---|---|---|
| Doorgaan (STEP 4) | Na 20 weken gemiddeld 10,6 % verlies; doorgaan tot week 68 gaf nog eens 7,9 % verlies. | [1] |
| Overstappen op placebo (STEP 4) | 6,9 % gewichtstoename tussen week 20 en 68. | [1] |
| Een jaar na stoppen (STEP 1-vervolg) | Twee derde van het verlies teruggewonnen; netto 5,6 % lichter dan bij de start. | [2] |
| BMI | 18,5 tot 25 gezond; 25 tot 30 overgewicht; 30 of hoger obesitas. | [3] |
| Middelomtrek vrouwen | Onder 80 cm gezond; 80 tot 88 cm overgewicht; 88 cm of meer obesitas. | [3] |
| Middelomtrek mannen | Onder 94 cm gezond; 94 tot 102 cm overgewicht; 102 cm of meer obesitas. | [3] |
| Volhoudplan | Moeilijke momenten, wie u belt en welke afleiders u inzet; te bespreken met huisarts of praktijkondersteuner. | [4] |
Begin hier.
7 artikelen in deze rubriek.
De weegschaal staat stil: wat een plateau wel en niet betekent
Na de eerste maanden komt bij bijna iedereen het moment dat het gewicht blijft hangen. Waarom dat gebeurt en waarom het meestal geen mislukking is.
Lees dit artikel
Uw consult voorbereiden: tien minuten die iets opleveren
Een controleafspraak is kort. Wat u van tevoren opschrijft bepaalt grotendeels wat u eruit haalt. Een praktische voorbereiding.
Hoe lang blijf je prikken?
Hoe lang gaat een GLP-1-behandeling door, waarom is er geen einddatum, en wat betekent dat voor hoe u de eerste maanden inricht?
Vliegen met uw afslankpen
Wat u regelt voordat u op het vliegveld staat: een medicijnpaspoort, de pen in de handbagage, naalden weggooien onderweg en de prikdag bij tijdsverschil.
Zelf betalen: wat kost een jaar?
Niet wat een pen kost, maar wat een jaar doet met uw begroting: de posten naast het middel, wat een pauze kost en hoe u het van tevoren op papier zet.
Aankomen na stoppen met Ozempic
Hoeveel gewicht terugkomt als u stopt met semaglutide, wat de STEP 4-studie precies mat, en wat er bekend is over mensen die het verlies wel vasthouden.
Saxenda ervaringen: elke dag prikken
Saxenda prikt u elke dag, semaglutide eens per week. Wat studies en de productinformatie melden over afvallen, misselijkheid en volhouden.
Bronnen bij deze rubriek
- [1]Rubino D et al. Effect of Continued Weekly Subcutaneous Semaglutide vs Placebo on Weight Loss Maintenance in Adults With Overweight or Obesity: The STEP 4 Randomized Clinical Trial. JAMA 2021;325(14):1414-1425. PMID 33755728. Geraadpleegd op 10 oktober 2026.
- [2]Wilding JPH et al. Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: The STEP 1 trial extension. Diabetes Obes Metab 2022;24(8):1553-1564. PMID 35441470. Geraadpleegd op 10 oktober 2026.
- [3]Thuisarts.nl (NHG): Ik ben veel te zwaar (obesitas). Geraadpleegd op 10 oktober 2026.
- [4]Thuisarts.nl (NHG): Ik ben gezond gaan leven. Hoe hou ik het vol? Geraadpleegd op 10 oktober 2026.
Bekijk de rest van Afslankprikgids.
Elke rubriek wordt even nuchter en onderbouwd behandeld. Kies de vraag die bij u speelt.